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Compte-rendu de décrassage

Le dimanche 13/01 s'est déroulé le 1er entraînement collectif, au jardin des plantes.

 

Synthèse de la séance en quelques données clés :

• Retard < 15 minutes pour le départ groupé
• 40 minutes de décrassage post-fêtes
• 100% du groupe est resté soudé durant toute la séance
• 0% d'accident 
• 0% de contrôle anti-dopage positif
• Le mot de la fin "c'est quand ça fait mal que ça fait du bien !"

Retour d'expérience : pour éviter la déshydratation post-entraînement, penser à apporter une bouteille d'eau (ou de la bière).

 

A dimanche prochain pour de nouvelle aventures !

 

Sportivement vôtre