Venez porter les couleurs de votre MBA aux 4e foulées de l'assurance !

jeudi 21 février 2013

Communiqué de presse de l'équipe d'organisation des Foulées de l'assurance, à J-30 :




dimanche 17 février 2013


Compte-rendu de la séance du 17 février :

Départ 10:02
Lieu : Parc Montsouris, Paris, France.
Température = 2°C
Temp nuageux / Brouillard
Altitude mini = 37m
Altitude maxi = 75m
 
Distance parcourue = 6,64 Km
Temps total = 42'17"

Allure maxi = 4'47" / Km
Allure Moyenne = 6'22" / Km
Meilleur allure au km = 5'43" (sur le km 2)

0 controle anti dopage positif au départ.
2 flagrants delis de dopage post course.
 

A dimanche prochain pour de nouvelle aventures !

Sportivement vôtre

 

mardi 12 février 2013

Compte-rendu de la séance du 10 février :



Nouvelle sortie ce dimanche 10/02, au parc Montsouris :
- bienvenue à Benoit Germain (promo 2008), qui vient de rejoindre l'aventure
- départ à 10h00 par -2°c (température ressentie : -10°c)
- 45 minutes d'oxygénation
- 5 minutes d'étirement
- 10 minutes de petites foulées pour se détendre
- la neige s'est jointe au groupe pour mettre notre courage à l'épreuve
- toujours pas de bière à l'arrivée pour éviter les crampes (axe d'amélioration)
- photo souvenir prise par un charmant senior 

A dimanche prochain pour de nouvelle aventures !


Sportivement vôtre


mardi 5 février 2013

 

Compte-rendu de la séance du 3 février :

 

Le dimanche 3/02 s'est déroulée une séance d'entraînement collectif, au bois de Vincennes.


Synthèse de la séance en quelques données clés :
- départ groupé à 10h00 par 2°c
- 40 minutes d'oxygénation
- 5 minutes d'étirement
- 10 minutes de petites foulées pour se relaxer
- 100% du groupe est resté soudé durant toute la séance (applause !)
- 0% d'accident
- 0% de contrôle anti-dopage positif
- photo souvenir prise par une charmante jeune fille (merci à Cédric pour son initiative ;)

A dimanche prochain pour de nouvelle aventures !


Sportivement vôtre